Hallo und herzlich willkommen im Februar!

Wow, kannst Du glauben, dass schon der 1. Februar ist? Dazu noch das chinesische Neujahr, das das Jahr des Tigers einläutet, mit Tatendrang und voller Energie. Ein wahrlich guter Zeitpunkt, um alte Gewohnheitsmuster über Bord zu werfen, sich einmal zu schütteln und neue Wege zu gehen.
Dazu gleich mehr.

Ich bringe Dir heute:

→ 🎉 Die Sache mit der Lösung

→ 🎓 Neues aus der Academy

→ 🙌 Membership

Die Sache mit der Lösung - oder woher kommt das Problem? 🤷‍♀️

Kommt Dir das bekannt vor? Wie oft hängt man in Mustern, die man sich irgendwann in der Vergangenheit angewöhnt hat? Immer freundlich zu lächeln, auch wenn es einem nicht gut geht und lieber noch den anderen helfen. Oder das Gegenteil, immer wieder in das Jammern zu verfallen, wie schlimm gerade alles ist. 

In beiden Fällen wird man Gesellschaft finden. Im ersten Fall, die, die sich gerne helfen lassen (egal, ob sie es brauchen oder nicht). Im zweiten Fall gerne diejenigen, die ordentlich mit jammern (das Elend liebt Gesellschaft). 

Zum damaligen Zeitpunkt (oft in der Kindheit), als die betreffende Person sich dieses Muster angewöhnt hat, war diese Reaktion vielleicht sogar lebenswichtig. Das hilfsbereite gute Kind oder das Vorbild der Eltern.

Heute, als erwachsener Mensch blockiert das nur.

Immer nur lächeln und anderen helfen kann leicht zur Überforderung führen. In Zeiten, in denen das perfekte, erfolgreiche und immer glückliche Scheinen in den sozialen Medien gefeiert wird, noch viel mehr. Im schlimmsten Fall führt dieses Muster in den Burnout. 

Immer wieder in Jammerzirkeln zu verkehren auf der anderen Seite, kostet Energie und zieht die Aufmerksamkeit auf den Wettstreit von noch mehr Elend und Negativem. Auf die Frage "Wie geht's?" mit "Danke, mir geht es richtig gut." zu antworten, kann dann sehr einsam machen.

Beides also keine Option, wenn man ein selbstbewusstes und glückliches Leben führen möchte.

Neue Wege zu gehen, das ist der erste Schritt in eine neue Zukunft.

Selbstbestimmt und frei, sich immer wieder neu entscheiden zu können!

❓  In welcher Situation denkst Du Dir "Mist, schon wieder mache ich das, obwohl es mir nicht (mehr) gut tut!" Welches Muster wärst Du gerne los?

Schreibe Dir die Situation genau auf und welches Gefühl Du dabei hast. Dann stelle Dir vor, wie Dein glückliches Ich in dieser Situation handeln würde. Welches Gefühl hast Du jetzt?

Tipp: Tue die nächste Zeit regelmäßig so, als wenn Du Dein glückliches Ich wärst.

Viel Erfolg!

Hast Du Fragen dazu, dann schreibe mir gerne an welcome@claudiaoertl.de 

Neues aus der Academy

Wie immer gibt es hier die aktuellen Termine aus der live online academy.

Jetzt am Wochenende

5./6. Februar, läuft der Kurs "Hypnosebasics" - fundiert Hypnose lernen. Passend dazu am

12./13 Februar der Kurs "Meditationscoach" - Achtsamkeit & Meditation in Coaching und Therapie.

Beide Kurse zusammen ergeben eine gute Grundlage für die eigene Coaching Praxis und/oder als ergänzende Methoden in der Therapie. Aber auch für das bessere Verständnis dafür, wie wir als Menschen ticken und was unser Gehirn dabei so macht, sind beide Kurse auch für Interessierte sehr empfehlenswert.

Wie immer gibt es viele praktische Übungen, verständliche Erklärungen und die ein und andere Hintergrundinformation aus der Praxis. Auf jeden Fall eine Bereicherung für das eigene Leben, oder wie eine Teilnehmerin im Meditationscoach sagte

"Den Kurs sollte jeder machen. Das bringt so viel!"

Dankeschön für das Feedback! 🙏

Hier geht es zur  live online academy.

🙌 Membership

Auf etliche Anfragen hin, ob es nicht Q&A lives geben könnte, um Fragen rund um Hypnose, Meditation und die Anwendung in der Praxis zu besprechen, habe ich mir überlegt,

ab 1. März ein Membership anzubieten.

Inhalt: Memberbereich mit Infos, Kommentarfunktion, den live Q&A via Zoom, 10 % Rabatt auf die Academy

Wenn Du daran interessiert bist, dann schreibe mir doch bitte für die weiteren Details an:

academy@claudiaoertl.de

Nun wünsche ich Dir einen kraftvollen und energiereichen Start in den Februar! 

Herzliche Grüße

Claudia

PS: Selbstverständlich kannst Du auch 1:1 mit mir zusammenarbeiten. Schreibe mir einfach über https://claudia-oertl.de Hier findest Du einige interessante Angebote. 
Im Vorgespräch können wir auch ein individuelles Paket für Dich zusammenstellen.