Der magische Moment

Wie beginnst Du Deinen Tag?

Weckerklingeln - snooze - Weckerklingeln - snooze - Weckerklingeln - schlaftrunken raus ins Bad - schnell anziehen - Sachen packen und Kaffee auf dem Weg?

Oder bist Du im Teleoffice und fängst alles gemütlicher an? 

Weckerklingenln - snooze - Weckerklingeln - snooze - Weckerklingen - schlaftrunken raus ins Bad - obenrum schick machen - Rechner an und den ersten Kaffee im Telemeeting?

Mmmmmhhh ...

Für viele nach zwei Jahren die ernüchternde Erkenntnis: Bis auf die spätere Weckzeit und den eingesparten Arbeitsweg hat sich da nicht viel verändert.

Im Gegenteil, die fehlende Bewegung (raus aus der Wohnung - Weg zum Auto/Bahn - Weg vom Parkplatz ins Büro - Wege im Büro - ....) und die Unzahl an Telemeetings hat eher negative Folgen:

• Im Durchschnitt 5 kg Gewichtszunahme,
• zunehmend schlechtere Laune und
• das Gefühl von völliger Erschöpfung.

Was tun?

Wie der Morgen, so der Tag! Die Veränderung beginnt schon morgens. 

Morgens im Bett, wenn wir noch halb in der Traumwelt sind. Die Augen geschlossen, das ist der Moment, in dem alles möglich ist. Ein magischer Moment.

Gönne Dir diesen Moment!

Nimm Kontakt mit Deinem Körper auf! Räkel und streck Dich! Gähnen ist wunderbar.

Wie geht es Dir heute?

Was ist das Wichtigste an diesem Tag?

Worauf freust Du Dich am meisten?

Dann starte in den Tag und erledige das Wichtigste zuerst!

Probiere es einmal aus und beobachte, was sich verändert, wenn Du so ganz anders in den Tag startest!

Aktuelle Termine und Neuigkeiten

Wieder gibt es neue Termine und neue Kurse! Alle Termine findest Du hier: online academy

• Für die Neulinge in Hypnose gibt es neu das Seminar "Hypnosebasics". Eine fundierte Grundlage, um selbstständig für sich mit Hypnose arbeiten zu können. 
• Drei Workshops rund um die eigene Praxis, von der Berufung zum ersten Klienten, das optimale Mindset und Coaching Strategien für eine fundierte Arbeit mit den Klienten sind nun wieder im Programm.

NEU!

Für Absolventen startet ab 1. März das "Deep Heart - Lucky Mind" - Membership. Mit monatlichen live Q&A Terminen, speziellen Angeboten und der Möglichkeit, sich zu vernetzen. Schreibe mir eine kurze Nachricht, wenn Du mehr dazu wissen möchtest! -> welcome@claudiaoertl.de

TIPP

Wusstest Du, dass die Körperhaltung am Rechner Deine Stimmung beeinflusst? Vermutlich ja.

Wusstest Du aber auch, dass Deine Blickrichtung einen Unterschied macht? Beim Schreiben anders, als im Gespräch.

Setze Deinen Monitor so, dass Du beim Schreiben gerade bzw. leicht nach unten schaust. Für Video Calls setze den Monitor höher, so dass Du leicht nach oben schaust.

Probiere es aus! Und wenn Du Zeit hast, schreibe mir gerne Deine Erfahrungen.

Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche, gelassen und achtsam.

Herzliche Grüße

Claudia

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