"Einfach mal ruhig und gelassen bleiben!"
Hallo Claudia!
Wie oft hast du dir das schon gedacht?
"Einfach mal ruhig und gelassen bleiben!"
Und wenn man noch so provoziert wird, sich dann nicht aus der Reserve locken lassen. Manchmal ist es ja noch nicht mal Absicht, sondern pure Gedankenlosigkeit.
Aber wumms, es sitzt.
Wer kennt nicht dieses Gefühl, dann am liebsten in die Luft gehen zu wollen? Jetzt nur nicht explodieren oder in Tränen ausbrechen!
Doch wie bleibe ich gelassen, wenn mir alles um die Ohren fliegt?
Es gibt ein paar Techniken, die wunderbar einfach und dabei höchst wirkungsvoll sind. Die zu kennen und im richtigen Moment einzusetzen ist Gold wert.
Für Stabilität und Gelassenheit quasi "to go" gibt es am Donnerstag, den 23. September um 19 Uhr einen live Workshop. Wir werden uns anschauen, was in einer akuten Situation zu tun ist, genauso wie die Anwendung für eine gelassene Grundemotion. (Spoiler: Hilft auch beim Autofahren.)
Interessiert? Dann kannst du dich noch bis Mittwoch anmelden: WS Stabil & gelassen
Ich freue mich, Dich da zu sehen!
NEU:
Meditationscoach - Achtsamkeit & Meditation in Coaching und Therapie
Auf vielfachen Wunsch gibt es jetzt den wunderbaren live online Kurs zum Meditationscoach
erstmals am 9. - 10. Oktober 2021, je 9 - 13 Uhr.
Aufbauend auf dem Workshop "Achtsamkeit & Meditation im Alltag", lernst du wie Achtsamkeit und Meditation auf und in unserem System wirken. Du erfährst, also übst, und lernst die verschiedenen Meditationstechniken und ihre Wirkweise kennen. Dabei kannst du direkt erleben, wie gut das auch online funktioniert.
Wir besprechen die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der jeweiligen Meditation, so dass du am Ende des Kurses einen genauen Plan hast, welche Technik du für welche Zielsetzung verwendest, sei es im Coaching, in der Therapie und natürlich auch für dich selbst.
Du findest alle Infos und auch die Anmeldung hier: Meditationscoach - Achtsamkeit & Meditation in Coaching und Therapie
Selbstverständlich erhältst du alle Anleitungen und Einsatzgebiete als Skript und ein
Zertifikat "Meditationscoach - Achtsamkeit und Meditation in Coaching und Therapie"
Ich freue mich, dich live zu begrüßen!
Hier findest Du alle aktuellen Termine:
Alle Kurse und Programme
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Dazu in eigener Sache:
Heute hier den kurzen Link. In diesem Zuge die Bitte an alle t-online Kunden:
Da t-online äußerst restriktiv mit links ist, wurden bisherige newsletter leider an euch nicht durchgestellt. Ich hoffe, es klappt mit diesem! Bitte setzt diesen Absender in euren Einstellungen auf friendly, dann klappt es auch mit dem newsletter (hoffe ich...)
Dankeschön!
Zitat:
"Egal, wie groß dein Ziel ist,
du erreichst es nur, wenn du aktiv wirst.
Planen alleine reicht nicht."
Ich wünsche Dir einen gelassenen und erfolgreichen Start in diese Woche!
Herzliche Grüße
Claudia
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